37.8℃

えー，どうも体が重いのでさっき熱を測ったらこんな数字に。ということで，とりあえず風邪薬を飲んでさっさと寝ます。。。いろいろ書くのはまた明日。

通院

いつものように高コレステロールを抑える薬を。…なんですが，ちょっと抑え過ぎかも知れないということで，少し薬を減らす感じでいきましょうとなりました。まあそれはそれですね。やりすぎは及ばざるがごとし。

インフルエンザ予防接種

毎年迷うところもあるのですが，今の出向先が全部出してくれるということもあり今年は接種してきました。打っても打たなくても同じだとかそうでないとか，ネットではいろんなことが書かれてますけどね。まあただ今回はこれで平昌がダメになったら困るので＾＾；

自分への影響以上のことは人に与えられない

今日は業務終了後夜活。これはJR東日本グループで行っている自己啓発の勉強会で，今日のテーマはセルフモチベーションアップ。
その講師の方が言っていたのはこれ。それはそうでしょということではありますが，自分に影響(良い意味でも悪い意味でも)を与えられるようにモチベーションを保っていくことですね。そして，それにはまずは呼吸や姿勢なども整えて…

歯医者一旦終了

今日で一通りの掃除も終わって，虫歯もなさそうなので一旦終了!まずは何より。
歯間ブラシをうまく使う方法を早く身につけよう…

歯科医通い

今日も仕事を早く上がって歯科医へ。
虫歯の処置は終わって歯石クリーニングになっているのですが時間もかかるし結構大変。結局上の歯全部はできずでまだ通わないといけませんが，自業自得のところもあるのでなんとも。歯間ブラシを勧められました…まずは習慣づけないといけませんね。

メンテナンスデー

本日は散髪→内科→歯科のメンテナンスデー(歯科はこれから)。コレステロールダウンは，生活習慣ではどうにもなのでしばらくは薬頼みですね…散髪はまずまずに仕上がってます。歯科が一番心配。

今度は歯にも

悪いことは続くもので，今度は歯に痛みが。とりあえず土曜午後に予約…というより空き時間に見てもらうようにして，様子を見ながら。歯磨き習慣がほとんどない罰ですね…

健康診断の結果

今日返ってきましたが…うーん，残念ながらコレステロール値が元に戻ってしまいました。
このときの発疹以来薬を中断していたのですが，時間をかけて戻ってしまったようです。週末にでもお医者さんへ。。。

エコノミークラス症候群

今回これが非常に多いのは，強い余震が多く室内が不安，車が普及(andないと生活しにくい)している地方だから，避難所の不足などいろいろな要因があるようですね。しかしこれで亡くなる人もいるぐらい恐ろしい。
私も長時間飛行機に乗るときは足をバタバタ，寝返りなど気をつけてます。次のヨーロッパ行きはたぶんエコノミーになりそうですしね。。。